朝起きた瞬間から憂うつで、出社前に涙が出たり、電車の中で「消えてしまいたい」って思っちゃうこと…もしかしてある？
正直言って、そこまで頑張らなくていいんだよ。
会社ってさ、「辞めたら終わり」みたいな空気あるけど、そんなことない。
むしろ、壊れる前に辞めるのが正解。
「逃げる＝負け」じゃないし、むしろ「生き残る＝勝ち」だと思う。
でもさ、「辞めたいけどどうしていいかわからない」ってのが本音だよね。
- 上司に言いづらい…
- 家族に反対されそう…
- 次の仕事決まってないし不安…
そういうとき、実は退職代行ってめちゃくちゃ助かるんだよ。
💔 1. 「自分が壊れていく感覚」
毎日涙が出るのは、心が「限界だ」とSOSを出している証拠です。
本来、仕事は生活の一部であって、あなたのすべてではありません。
でも、職場環境や仕事内容、人間関係が悪いと、それが日常のほとんどを支配してしまいます。
- 朝起きると動悸がする
- 鏡を見ると自分が疲れ切っていて怖くなる
- 寝ても疲れが取れない
- 涙が出る理由すら分からなくなってくる
こうした症状は、「うつ状態」の前兆である可能性もあります。放っておくと、本当に自分自身が壊れてしまう危険があります。
😣 2. 「誰にも分かってもらえない孤独」
職場での悩みは、なかなか他人に相談しづらいものです。たとえ話しても、
- 「みんな大変だよ」
- 「あなたの努力が足りないのでは？」
- 「辞めたらどうするの？」
こんな風に返されて、さらに傷ついたことはありませんか？
あなたの苦しみは、表面からは見えないものかもしれません。でも、それが「存在しない」わけではない。誰かと比べなくていいんです。あなたが辛いなら、それは本物の苦しみです。
🔄 3. 「逃げたい。でも逃げたくない」ジレンマ
「辞めたい」と思っても、「辞めた後が怖い」「家族になんて言おう」「生活はどうする？」という不安が必ずついてきます。
- 本当はもう限界。でも逃げるのは負けな気がする
- 自分を責めてしまう
- 休みたいのに、周りに申し訳ないと思ってしまう
このジレンマが、さらにあなたを追い詰めていきます。
🌱 4. 「辞めてもいい」たった一言が救いになることがある
本当に追い詰められている人に必要なのは、「頑張れ」じゃなくて「辞めてもいいんだよ」という言葉です。
あなたが今の会社を辞めても、人生は終わりません。
心と体を壊してまで続ける仕事は、本当にあなたの人生に必要でしょうか？
✅ 次に踏み出す小さな一歩
もしこの先どう動けばいいか分からないなら、次の選択肢を少しだけ考えてみてください：
- 信頼できる第三者に話す（カウンセラー、家族、匿名相談）
- 一度、心療内科を受診してみる
- 休職を考える（診断書があれば可能）
- 退職代行などを使い、安全に退職する
あなたの心を守れるのは、まずはあなた自身の声です。
「辞めたい」と感じたこと、それは“甘え”じゃなく、“生きるためのサイン”です。
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こっちの都合に合わせて動いてくれるから、正直めっちゃ気が楽になる。
私も実際、退職代行使って辞めた側なんだけど、ぶっちゃけ人生変わったよ。
辞めた瞬間、「あ、呼吸できる」ってなった（笑）
そのくらい、心が軽くなった。
だからさ、今マジでしんどいなら、まずは話聞くだけでもいいと思うよ。
本当に無理する必要なんて、どこにもない。
もう十分頑張ったんだから、そろそろ自分を一番に考えてもいいんじゃない？
